Itsemurha toteutetaan harvoin hetken mielijohteesta. Itsemurhaa edeltävinä päivinä ja tunteina jättää sitä harkitseva henkilö yleensä esiin johtolankoja ja varoitusmerkkejä.

Vahvimmat ja järkyttävimmät merkit ovat suullisia - "En voi jatkaa", "Millään ei ole enää mitään väliä", tai jopa "Aion lopettaa kaiken". Tällaiset lausumat täytyisi aina ottaa vakavasti.

Muita yleisiä varoitusmerkkejä ovat esimerkiksi:

• Masentuminen tai syrjään vetäytyminen
• Uhkarohkea käyttäytyminen
• Yksityisasioiden järjestykseen saattaminen ja arvoesineiden pois antaminen
• Käyttäytymisessä, asennoitumisessa tai ulkonäössä havaittavat huomattavat muutokset
• Alkoholin tai huumeiden väärinkäyttö
• Suuren menetyksen tai elämänmullistuksen kokeminen

Seuraava lista antaa lisäesimerkkejä henkilön mahdollisista itsemurha-aikeista. Useimmissa tapauksissa nämä tilanteet eivät tietenkään johda itsemurhaan. Mutta yleisesti ottaen voidaan sanoa, että mitä useampia seuraavista merkeistä henkilössä esiintyy, sitä korkeampi hänen itsemurha-alttiutensa on.

Tilanteita

• Seksuaalinen tai fyysinen väkivalta
• Itsemurhan tai väkivallan aiempi esiintyminen perheessä
• Läheisen ystävän tai perheenjäsenen kuolema
• Avio- tai asumusero, suhteen päättyminen
• Akateeminen epäonnistuminen, lähestyvä koetilanne, koetulokset
• Työpaikan menetys, ongelmia työssä
• Uhkaava oikeusjuttu
• Hiljattainen vankeus tai lähestyvä vapautuminen

Käyttäytymismallit

• Itku
• Kinastelu
• Lain rikkominen
• Impulsiivinen käyttäytyminen
• Itsensä vahingoittaminen
• Kuolemasta ja itsemurhasta kirjoittaminen
• Aiempi itsemurha-aikeisiin viittaava käyttäytyminen
• Käyttäytymisen äärimuodot
• Muutokset käyttäytymisessä

Fyysiset muutokset

• Energian puutos
• Häiriintynyt unimalli - liian runsas tai vähäinen uni
• Huomattava painon nousu tai väheneminen
• Vaarattomien sairauksien lisääntyminen
• Sukupuolivietissä havaittavat muutokset
• Yllättävä ulkonäössä tapahtuva muutos
• Omasta ulkonäöstä piittaamattomuus

Ajatukset ja tunteet

• Itsemurha-ajatukset
• Yksinäisyys - perheen ja ystävien tuen puuttuminen
• Torjutuksi tuleminen, huomioon ottamatta jääminen
• Äärimmäinen surullisuus tai syyllisyydentunne
• Kyvyttömyys nähdä asioita kapeaa näkökulmaa laajemmalti
• Uneksiminen
• Huoli ja stressi
• Toivottomuuden tunne
• Itseluottamuksen puuttuminen

Jos olet huolissasi tuntemastasi henkilöstä, sinun kannattaa lukea Miten voin auttaa - sivumme.