Itsemurhan varoitusmerkit
Itsemurha toteutetaan harvoin hetken mielijohteesta. Itsemurhaa edeltävinä päivinä ja tunteina jättää sitä harkitseva henkilö yleensä esiin johtolankoja ja varoitusmerkkejä.
Vahvimmat ja järkyttävimmät merkit ovat suullisia - "En voi jatkaa", "Millään ei ole enää mitään väliä", tai jopa "Aion lopettaa kaiken". Tällaiset lausumat täytyisi aina ottaa vakavasti.
Muita yleisiä varoitusmerkkejä ovat esimerkiksi:
- Masentuminen tai syrjään vetäytyminen
- Uhkarohkea käyttäytyminen
- Yksityisasioiden järjestykseen saattaminen ja arvoesineiden pois antaminen
- Käyttäytymisessä, asennoitumisessa tai ulkonäössä havaittavat huomattavat muutokset
- Alkoholin tai huumeiden väärinkäyttö
- Suuren menetyksen tai elämänmullistuksen kokeminen
Seuraava lista antaa lisäesimerkkejä henkilön mahdollisista itsemurha-aikeista. Useimmissa tapauksissa nämä tilanteet eivät tietenkään johda itsemurhaan. Mutta yleisesti ottaen voidaan sanoa, että mitä useampia seuraavista merkeistä henkilössä esiintyy, sitä korkeampi hänen itsemurha-alttiutensa on.
Tilanteita
- Seksuaalinen tai fyysinen väkivalta
- Itsemurhan tai väkivallan aiempi esiintyminen perheessä
- Läheisen ystävän tai perheenjäsenen kuolema
- Avio- tai asumusero, suhteen päättyminen
- Akateeminen epäonnistuminen, lähestyvä koetilanne, koetulokset
- Työpaikan menetys, ongelmia työssä
- Uhkaava oikeusjuttu
- Hiljattainen vankeus tai lähestyvä vapautuminen
Käyttäytymismallit
-
Itku
-
Kinastelu
-
Lain rikkominen
-
Impulsiivinen käyttäytyminen
-
Itsensä vahingoittaminen
-
Kuolemasta ja itsemurhasta kirjoittaminen
-
Aiempi itsemurha-aikeisiin viittaava käyttäytyminen
-
Käyttäytymisen äärimuodot
-
Muutokset käyttäytymisessä
Fyysiset muutokset
-
Energian puutos
-
Häiriintynyt unimalli - liian runsas tai vähäinen uni
-
Huomattava painon nousu tai väheneminen
-
Vaarattomien sairauksien lisääntyminen
-
Sukupuolivietissä havaittavat muutokset
-
Yllättävä ulkonäössä tapahtuva muutos
-
Omasta ulkonäöstä piittaamattomuus
Ajatukset ja tunteet
-
Itsemurha-ajatukset
-
Yksinäisyys - perheen ja ystävien tuen puuttuminen
-
Torjutuksi tuleminen, huomioon ottamatta jääminen
-
Äärimmäinen surullisuus tai syyllisyydentunne
-
Kyvyttömyys nähdä asioita kapeaa näkökulmaa laajemmalti
-
Uneksiminen
-
Huoli ja stressi
-
Toivottomuuden tunne
-
Itseluottamuksen puuttuminen
Jos olet huolissasi tuntemastasi henkilöstä, sinun kannattaa lukea Miten voin auttaa - sivumme.