Ein Großteil der Menschen fühlt sich irgendwann einmal in ihrem Leben depressiv. Bei einigen sind diese Gefühle jedoch intensiver und halten länger an.

Diese Art der Depression 'verschwindet nicht einfach wieder'. Einem solchen Menschen zu sagen, er solle 'den Kopf nicht hängen lassen' oder 'sich zusammenreißen' ist alles andere als hilfreich. So einfach geht das nicht.

Doch besteht Hoffnung. Depressionen sind ein medizinischer Zustand, der sich behandeln lässt. Ärzte können Medikamente oder eine Therapie - oder eine Kombination von beidem - dagegen verschreiben.

Das Wichtigste ist, Hilfe zu suchen

Symptome, auf die geachtet werden sollte:

• Gedrückte Stimmung - über den Tag hinaus, jeden Tag
• Stimmungswechsel - eine Minute in Hochstimmung, im nächsten Augenblick im Loch
• Energielosigkeit und fehlendes Interesse am Leben
• Reizbarkeit und Ruhelosigkeit
• Schlafstörungen - zu viel oder zu wenig Schlaf
• Beträchtlicher Gewichtsverlust oder starke Gewichtszunahme
• Gefühle der Nichtsnutzigkeit und Schuldgefühle
• Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und klar zu denken
• Verlust des Geschlechtstriebs
• Gedanken über den Tod und die Möglichkeit des Selbstmords

Wenn Sie jemanden kennen, der unter anhaltenden Depressionen leidet,:

Ermutigen Sie ihn, einen Arzt oder eine Fachperson für Gesundheitsfürsorge aufzusuchen.

Seien Sie für ihn da (um herauszufinden, wie Sie helfen können, klicken Sie hier).