Werkt wereldwijd met 31 000 vrijwilligers in meer dan 40 landen aan het voorkomen van zelfmoord
Depressie
De meeste mensen voelen zich wel eens depressief in hun leven, maar bij sommigen zijn deze gevoelens sterker en duren ze langer.
Dit soort depressie gaat niet zomaar over, en aan hen die eraan lijden, het advies geven 'kop op' of 'verman je' helpt niet. Zo eenvoudig is het niet.
Maar er is hoop. Depressie is een ziekte die gewoonlijk behandeld kan worden. Een dokter kan medicijnen of een therapie voorschrijven, of beide.
De belangrijke stap is hulp zoeken.
Symptomen waarop gelet moet worden:
- Neerslachtige stemming - het grootste deel van de dag, iedere dag
- Stemmingswisselingen - het ene moment opgewekt, het andere moment neerslachtig
- Gebrek aan energie en verlies van interesse in het leven
- Geïrriteerdheid en rusteloosheid
- Verstoord slaappatroon - te veel of te weinig slaap
- Opvallende gewichtstoename of gewichtsverlies
- Gevoelens van nutteloosheid en schuld
- Zich moeilijk kunnen concentreren en helder kunnen denken
- Geen zin meer in seks
- Gedachten aan de dood en de mogelijkheid van zelfmoord
Als iemand die u kent aan langdurige depressies lijdt: