Vi arbejder for at forebygge selvmord over hele verden med 31,000 frivillige i over 40 lande
Depression
De fleste af os gennemlever en depression mindst en gang i vores liv, men for nogle er følelserne stærkere og mere vedvarende.
Denne type depression går ikke bare væk, og det hjælper ikke at sige 'op med humøret' eller 'tag dig sammen'. Så simpelt er det ikke.
Men der er håb. Depression er en medicinsk tilstand, som normalt kan behandles. En læge kan ordinere medicin, terapi, eller en kombination af de to.
Det vigtigste er at søge hjælp.
Symptomer at være opmærksom på:
- Dårligt humør det meste af dagen, hver dag
- Humørsvingninger, hurtige op- og nedture
- Energimangel og manglende interesse for livet
- Irritabel og rastløs
- Forstyrret søvnmønster - for lidt eller for meget søvn
- Kraftigt vægttab eller -stigning
- Følelser af skyld og tab af selvværd
- Besvær med at koncentrere sig og tænke klart
- Manglende lyst til sex
- Tanker om død og måske selvmord
Hvis du kender nogen, der gennemgår en vedvarende depression:
Prøv at opmuntre ham/hende til at konsultere en læge eller anden professionel behandler.
Vær tilstede for ham/hende (hvordan kan man hjælpe? klik ker).