大多數人在生活中都經歷過不同程度的精神抑鬱。但是有些人的抑鬱症狀更嚴重,持續時間也更長。

這種抑鬱的情緒不會輕易消失。勸這些人'高興起來'或'振作起來'也無濟於事。事情不是那麽簡單。

但也不是沒有希望。抑鬱是一种病症,它是可以治療的。醫生可以給病人用葯物治療或推薦心理療法,或者將藥物和心理療法結合起來治療。

重要的是尋求幫助

值得注意的抑鬱症状有:

  • 情緒低沉。一天中大部分時間如此,而且天天如此
  • 情緒變化不定,忽起忽落
  • 缺乏活力,對生活失去興趣
  • 煩躁易怒
  • 睡眠規律打亂-睡得過多或是過少
  • 體重明顯減輕或明顯增加
  • 感到自卑或内疚
  • 精力難以集中,無法清晰思維
  • 喪失性欲
  • 想到死亡并考慮自殺

如果你知道有人受抑鬱症困擾已久,你應當:

鼓勵他們去見醫生或健康顧問。

盡你所能幫助他們。(要知道你應當怎樣去幫助他們, 請點擊這裡.

 

 

大多数人在生活中都经历过不同程度的精神抑郁。但是有些人的抑郁症状更严重,持续时间也更长。

这种抑郁的情绪不会轻易消失。劝这些人'高兴起来'或'振作起来'也无济于事。事情不是那么简单。

但也不是没有希望。抑郁是一种病症,它是可以治疗的。医生可以给病人用药物治疗或推荐心理疗法,或者将药物和心理疗法结合起来治疗。

重要的是寻求帮助

值得注意的抑郁症状有:

  • 情緒低沉。一天中大部分时间如此,而且天天如此
  • 情绪变化不定,忽起忽落
  • 缺乏活力,对生活失去兴趣
  • 烦躁易怒
  • 睡眠规律打乱睡得过多或是过少
  • 体重明显减轻或明显增加
  • 感到自卑或内疚
  • 精力难以集中,无法清晰思维
  • 丧失性欲
  • 想到死亡并考虑自杀

如果你知道有人受抑郁症困扰已久,你应当:

鼓励他们去见医生或健康顾问。

尽你所能帮助他们。(要知道你应当怎样去帮助他们,请点击这里.